Sup, o esporte aquático para todas as idades

Não é surf ou windsurf. É uma disciplina de origem milenar e bastante simples de aprender, que respeita o meio ambiente e está ao alcance de todos, adultos e crianças. Está Esporte aquático É um dos mais populares há anos, não só na Itália, mas em todo o mundo. E não há diferença entre um corpo d’água e outro: pode ser praticado no mar, em um rio ou em um lago. Só no verão? Ah, não, mesmo no outono e no inverno, quando a temperatura não é muito fria, é claro. Nu? Para nada !!! Tanto no outono como no inverno com uma boa roupa de neoprene que te protege, é lógico. Então, que tipo de esporte é esse? Se chama trago, que é a sigla (ou seja, um nome formado a partir das iniciais de várias palavras) de S.paleta superior, Redação em inglês que significa ficar na mesa. Sim, exatamente como vimos alguns nativos das ilhas fazerem em certos filmes Havaí e de Nova Zelândia: estar na prancha avançando graças a uma única raquete.

SUP é um pouco de surf e um pouco de canoagem, e vou te contar um segredo: conquiste quem tenta! Tente ficar de pé na mesa e olhar ao redor, e me diga se você gosta desse ponto de vista ou não … Você não só pode apreciar a paisagem e a natureza ao seu redor, mas pode treinar bem o seu apito e soltar o seu aviso. se ele está um pouco cansado, nervoso ou com raiva.

UM ESPORTE NASCIDO NO HAVAÍ

Muitos pensam que Sup é um esporte recém-inventado. Pelo amor de Deus, é uma disciplina milenar de muitos, muitos séculos, talvez milênios. Em seus diários, um grande explorador inglês que o nomeou falou sobre isso. Cozinheiro James, que viveu no século 18 e visitou o Havaí, descrevendo o que hoje chamamos de Sup como uma forma de pesca usada nessas ilhas: uma prancha e um remo para se mover na água e pescar. E pelo que o Sr. Cook disse, mesmo naquela época essa disciplina era muito antiga naqueles lugares … Mas às vezes leva muito tempo porque o ser humano pode perceber que algo usado de uma certa forma também pode ser usado de uma maneira diferente. de outros.

Muito tempo depois que a transição de um método de pesca para um esporte real ocorreu em 1950, quando se espalhou entre os Surfistas de Waikiki. Vinte anos depois, foi o famoso surfista Laird Hamilton quem lançou a moda na América. E sabemos que quando uma moda é lançada no país com as estrelas e listras, mais cedo ou mais tarde chega ao mundo inteiro. E assim foi.

SUP INSTRUMENTOS

A placa SUP é muito mais tempo do que surfar (Também pode ser duplo!), E é por isso que é chamado Longboard. Isso porque tem que ser mais estável para poder ficar em pé, senão seria um problema …

Sim, mas quanto tempo dura? Varia de 3 a 3,60 metros, e é equipado na superfície com uma espécie de antiderrapante para facilitar o atrito e a estabilidade. Está equipado com o Correia, isso é um armadilha que engancha no pé e evita perdê-lo se você cair na água. Existem pranchas rígidas mas também insufláveis. Os rígidos são mais indicados para iniciantes e para percorrer distâncias bastante curtas, enquanto os rígidos avançam melhor na água e são mais estáveis, indicados para quem já conhece a disciplina e para percorrer distâncias maiores. Lá paleta Pode ser fixo ou ajustável em comprimento, e seu tampo pode vir em vários formatos e tamanhos, sendo o melhor o de carbono!

SUP ESPECIALIDADES

Mas vamos ver um pouco para amadores ou aspirantes a praticantes como você quais são as especialidades com as quais você pode se divertir no Sup. Super cruzeiro (Tambem chamando Sup Touring): Levante-se para remar um pouco do lado direito e um pouco do lado esquerdo para relaxar, sem forçar e olhando para a beleza do que nos rodeia. Se relaxar não é o suficiente para você, mas quer ter um pouco mais de emoção, você pode praticar. Contra o vento, tentando ser empurrado pelo vento ao remar.

Depois, há uma especialidade que você não pode experimentar no início, mas somente quando você envelheceu um pouco e melhorou um pouco. E ele Sup WaveEsse é o “Wave Sup”, muito difícil porque com a ajuda do remo você tem que literalmente surfar as ondas! Se você ainda não está feliz, você pode (em um tempo, eh) praticar em forma aventura, por viajar para lugares inexplorados como lagos congelados, ilhas ou cavernas.

E ele modo aptidão física? SUP, ioga e, claro, fitness combinam com ele! Depois, há os verdadeiros atletas deste esporte, que o praticam fazendo competições amadoras ou profissionais. E, entre outras coisas, a Itália tem alguns dos melhores do mundo, tanto em homens quanto em mulheres.

E os campeões, quais corridas eles correm? Os campeões competem há cerca de quinze anos e, desde 2012, os campeonatos mundiais são realizados tanto em nível individual quanto nacional. Durante essas carreiras, profissionais, que possuem habilidades verdadeiramente excepcionais, enfrentam as especialidades da Sup Wave (ou Sup surf), do Sup Race, que são divididos em ressentimento (pequeno), Corrida de praia (técnicas) e Longa distância (a partir de 10 km). E há até quem enfrente distâncias de mais de 50 quilômetros em corridas!

TODOS OS BENEFÍCIOS DO SUP

Além de ser relaxante e divertido pessoal, Sup traz muitos benefícios para o corpo e a mente. Ele é capaz de melhorar o equilíbrio, já que você tem que ir em busca do centro de gravidade correto na prancha para não cair na água; tonifica os músculos, porque nesta disciplina todos, absolutamente todos, os músculos do corpo são usados: dos abdominais às nádegas, das extremidades aos ombros e costas. O Sup então moldar o corpo (E você pode impressionar quem quiser, com uma piscadela!) E isso ajuda Queimar gordura. Em uma hora de Sup Cruising (ou seja, remando em superfícies planas de água), você queima até 430 calorias! Isso é tudo? Não é pouco, mas não é tudo: melhora a agilidade, os reflexos e a coordenação.

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