7 dicas para estudar metodicamente

Como você estuda bem, mesmo quando está cansado e sua cabeça fica indo para outro lugar? Infelizmente, mesmo quando você realmente não quer, os deveres de casa e os testes ainda são uma parte importante do “trabalho” como um aluno e, portanto, você deve reunir toda a sua boa vontade e encontrar uma maneira de se concentrar.

É difícil dar indicações gerais para sugerir um método de estudo que vale para todos, porém graças à Dra. Serena Costa, Psicóloga Infantil, preparamos um lista de conselhos o que será útil para tentar encontrar seu método.

1 – ESTUDAR É BONITO

‘Estudar metodicamente significa ter um conjunto coordenado de estratégias. Mas antes de tudo é preciso ter uma ideia positiva de estudar: pense no que você precisa estudar, ou seja, crescer e melhorar. Entenda o que você gosta em estudar, como isso pode ser útil para você. Veja isso também como um desafio em relação às suas capacidades.

2 – ORGANIZAR E DEFINIR PRIORIDADES

“Uma das coisas mais importantes que podem ser feitas é, sem dúvida, organize seu próprio estudo: entenda quais tarefas você pode fazer mais rápido e quais exigem mais tempo e faça uma programação que também considere a sua compromissos extracurriculares, como esportes, amigos, passear com os pais, ler um livro por prazer. Com uma boa organização, você também pode antecipar algumas tarefas e ter algum tempo livre, talvez durante o fim de semana.

3 – MANTENHA A REVISTA E AS NOTAS EM ORDEM

«Para ser capaz de organizar bem o seu dever de casa ou um exame, você precisa ter Um diário no qual escrever todas as coisas a fazer. Tenha cuidado na aula, quando o professor atribui a você as páginas para estudar e os exercícios para fazer, então em casa será realmente mais fácil começar a estudar. Além disso, se você bagunça a sala de aula, reserve um tempo para voltar ordene suas notas E não deixe lençóis espalhados dentro da mochila! ».

4 – ENCONTRE O LUGAR CERTO

«Encontrar o lugar certo para estudar vai te ajudar não se distraia e foco. Não existem regras precisas, mas é preferível pensar em um local tranquilo, bem iluminado, confortável e espaçoso para colocar os livros e outras ferramentas necessárias.

5 – ESTABELEÇA QUANDO E QUANTO ESTUDAR

«Veja se te ajuda descansar acabou de voltar da escola ou se preferir começar a fazer a lição de casa imediatamente. No entanto, quando se sentir cansado e confuso, faça uma pausa no trabalho e desfrute de um lanche, como: Não adianta continuar a ler páginas e páginas sem a cobrança adequada.Você só corre o risco de perder tempo: concentre-se novamente! ».

6 – GERENCIAR EMOÇÕES NEGATIVAS

“Gerenciar emoções negativas também faz parte do pacote para ter um bom método de estudar. Não se desanime com uma nota ruim pensando que estudar é inútil: talvez seja suficiente mudar algo no seu método, organizar melhor o dever de casa, prestar mais atenção nas aulas. Se você se concentrar apenas na derrota, será mais difícil ter sucesso na próxima vez.

7 – DESTAQUES E RESUMO

“Sublinhe o livro com cores ou marcadores para destacar as coisas mais importantes, resuma os conceitos para aprender para tê-los sempre à mão, repita em voz alta ou a lição que um pai aprendeu: existem muitas estratégias que você pode tentar para maximizar seu estudo. Experimente e encontre o que você mais gosta, divirta-se e ajude lembre-se melhor coisas estudadas. Se você tem tempo e tem curiosidade, pode, por exemplo, aprofundar e integrar os tópicos com pesquisas na biblioteca ou no computador. Em qualquer caso, é importante ouvir os professores em sala de aula durante a aula: isso vai ajudá-lo, dando-lhe a oportunidade de voltar para casa já parcialmente aprendido o que estudar ».

Origens:

Dra. Serena Costa (www.serenacosta.it – ​​FB Connect to psychology)

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