Andar no gramado com os pés descalços dá uma sensação maravilhosa de liberdade e harmonia com a natureza, mas pode ajudar muito melhorar nossa saúde? apoiadores do aterramento eles estão convencidos assim…
QUAL É ELE ATERRAMENTO?
É uma prática nascida nos anos 90 e hoje, graças à viralidade do conteúdo social, está se espalhando cada vez mais, principalmente entre os adeptos das chamadas filosofias. nova era (ou seja, estilos de vida alternativos e formas de pensar). Consiste simplesmente em andar em todos os lugares com os pés descalços para se reconectar com a natureza circundante – aterramento na verdade, significa “criar raízes”, portanto, retornar à terra, como raízes, e assim obter deuses delas. Benefícios em termos de saúde.
De acordo com os amantes desta atividade, de fato, andar descalço facilitaria troca de elétrons entre o corpo humano e o solo, melhorando assim as funções do organismo, fortalecendo o sistema imunológico e prevenindo inflamações.
O QUE DIZ A CIÊNCIA
Embora existam alguns artigos que apoiam os benefícios da aterramento – no entanto, em sua maioria escritos pelos mesmos promotores da prática e publicados em revistas de medicina alternativa – a comunidade científica parece estar nutrida sérias dúvidas sobre o assunto. Afinal, embora não pareça haver nenhuma contra-indicação para andar descalço (além de se machucar com pedras ou detritos!), nenhuma evidência cientificamente válida que demonstram os reais benefícios desta atividade.
Como também sublinha a Cicap, o Comitê Italiano para o Controle de Alegações sobre Pseudociência, quase todas as pesquisas que mostram reduções nos danos nos tecidos musculares ou melhorias no fluxo sanguíneo foram, de fato, realizadas em amostras muito pequenas ter validade científica (muitas vezes também baseada na experiência pessoal dos examinandos sozinhos) ou, pela própria admissão dos autores, ter falhado explicar completamente as causas analisados, como no caso da revisão de um estudo publicado em 2015 sobre o Revista de Pesquisa em Inflamação.
Não só isso, o próprio fundamento teórico do aterramento, ou seja, o fato de que andar descalço permite a livre troca de elétrons entre o corpo e o solo, nunca foi testado, também porque a carga “milagrosa” dos elétrons presentes no solo é muito baixa.
MAS ENTÃO PRECISA DE TERRA?
Como vimos, até o momento não há evidências seguras de que a conexão com a Terra através dos pés descalços possa nos fazer sentir melhor, então qualquer especialista diria que não, do ponto de vista científico é inútil.
No entanto, não é certo que não deva ser feito. Na verdade, se você andar sem sapatos por algumas horas ajuda-nos a sentir-nos mais livres e em paz com o nosso ambiente por que não fazê-lo? O importante é ser consciente que o bem-estar experimentado é resultado de sensações pessoais e não de efeitos reais!
Fontes: CICAP (revista qaery); IFLScience; NCBI