Primeiro dia de aula: dicas para lidar com o estresse do regresso a casa

Adeus férias! O primeiro dia de aula chegou. E com ele um barco cheio de bufadas, um ódio repentino pelo despertador e principalmente a sensação de que a hora da diversão acabou e foi adiada para o próximo verão. Mas você não vê isso um pouco cinza? Aqui estão alguns bons motivos para voltar às aulas de bom humor e algumas dicas para lidar com o seu retorno!

CANSAÇO? DEFINA O ALARME!

Nestes últimos dias de férias tenta acordar às 9 e não depois, para que o despertador seja menos traumático … o primeiro dia de aula. Durante a primeira semana de aula, não seja um notívago e tente dormir um pouco mais do que na última aula, mas menos do que durante as férias. O sono se ajustará gradualmente!

MOCHILA FEITA

Mesmo sem saber que matéria você vai cursar na primeira hora de aula, no primeiro dia basta trazer sua agenda, cadernos e canetas. É proibido chegar com a mochila vazia.Eu poderia fazer um má impressão sobre professores.

ORGANIZE-SE COM COMPANHEIROS

Pense em quem estará com antecedência ou reconfirmará como seu companheiro de mesa. Organize-se com seus colegas para irem juntos para a escola: o clima vai virar festa. Serão beijos e abraços e corridas para agarrar o melhor banco!

PENSE SOBRE QUEM VOCÊ VERÁ

No verão você perdeu o contato, mas quantas vezes, sob o guarda-chuva, você se pegou pensando naquele menino ou menina que você gosta na escola? Você finalmente verá de novo. Pense em todas as vezes em que você riu alto com seus colegas – isso o ajudará a ver a escola não apenas como um lugar de obrigações, mas como um lugar onde você pode se divertir. E muito também.

ESPERE PELA PRIMEIRA SEMANA PARA PASSAR

Não se preocupe: seu ritmo estará perfeito em menos de uma semana. Enquanto isso, comece a estudar desde os primeiros dias, aumentando gradativamente as horas de estudo. Aumente lentamente o ritmo e as horas gastas em livros e cadernos.

COMECE DE NOVO: FAÇA UMA LISTA DE BOAS PROPOSTAS

Você tem um colega de trabalho com quem brigou antes do verão? Ainda existe aquele professor que simplesmente não entendeu você? O verão permitiu que as águas se acalmassem um pouco. O início das aulas deve ser visto como um momento de recomeçar … com o pé direito. Que? Aquele que se apresenta para fazer as pazes ou mostrar que pode ter causado uma má impressão!

VESTIDO PARA A OCASIÃO

Organize a roupa para os primeiros dias, lembrando que a prioridade deve ser o conforto (já haverá máscaras para complicar nossa vida). Então, é claro, sentir-se bem consigo mesmo é essencial, mas lembre-se de não exagerar com roupas chamativas ou chamativas – você ainda estará na escola!

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