Você tem em mente quando o primavera Está quase chegando e você não faria nada além de rolar na cama para pegar no sono? Que luta levantar para ir para a escola… e quando sua cabeça cai no banco de exaustão?
Ironicamente, é quando os animais saem do letargia… entraríamos em seu lugar letargia!
Foi precisamente este período que foi escolhido para celebrar o Dia Mundial do Sono, Dia Mundial do Sono. Este ano será no dia 17 de março, mas todos os anos é comemorado na última sexta-feira antes do equinócio vernal.
Esta conferência foi organizada por Sociedade Mundial do Sono, fundada pela Associação Mundial de Medicina do Sono. E visa aumentar a conscientização sobre os distúrbios do sono e seus custos sociais.
você sabe o que gastamos um terço de nossas vidas dormindo? E dormir é muito importante, quase tão importante quanto comer e beber. O sono também é essencial para o metabolismo das crianças. Além disso, se você não dormir bem, sua qualidade de vida e saúde serão afetadas! Mais uma desculpa para dormir? 😛
Se você quiser se consolar, há muita, muita gente na Itália que não dorme bem. Cerca de 9 milhões de italianos sofreriam de insônia crônica, enquanto mais de 45% da população sofreria de insônia aguda ou transitória.
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